MiDo المدير العام
عدد الرسائل : 2329 العمر : 34 المكان : انشر العدل بكل مكان مملؤء بالظلم العمل : طالب بكلية حقوق جامعة الاسكندرية الديانه : لا اله الا الله محمد رسول الله رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد نبيا ورسولا My SMS :
نشاط العضو : 0 تاريخ التسجيل : 26/09/2007
بطاقة الشخصية الدور: الأول
| موضوع: نصائح لمستخدمي الكمبيوتر الخميس 20 ديسمبر - 15:44 | |
| نصائح لمستخدمي الكمبيوتر لفترات طويله هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟ إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) .. وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض: ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف ، غشاوة أو ضبابية في الرؤية ، ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلات الرقبة ، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة ، زيادة الحساسية من الضوء.
لذلك عليك أن تتبع ما يلي : -أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. - جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. - موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. - أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. - الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. - راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية | |
|
aliaa عضو ماسي
عدد الرسائل : 5738 العمر : 40 المكان : اسكندريه العمل : محاسبه اد الدنيا الديانه : مسلمة حتى النخاع My SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --> نشاط العضو : 0 تاريخ التسجيل : 09/10/2007
بطاقة الشخصية الدور: الاول علوى
| |
MiDo المدير العام
عدد الرسائل : 2329 العمر : 34 المكان : انشر العدل بكل مكان مملؤء بالظلم العمل : طالب بكلية حقوق جامعة الاسكندرية الديانه : لا اله الا الله محمد رسول الله رضيت بالله ربا وبالاسلام دينا وبمحمد نبيا ورسولا My SMS :
نشاط العضو : 0 تاريخ التسجيل : 26/09/2007
بطاقة الشخصية الدور: الأول
| موضوع: رد: نصائح لمستخدمي الكمبيوتر السبت 22 ديسمبر - 17:30 | |
| انتريفلاكشن مش بتعمل حاجة ياعلياء والله انا عامله ومش بتعمل اي حاجة | |
|
aliaa عضو ماسي
عدد الرسائل : 5738 العمر : 40 المكان : اسكندريه العمل : محاسبه اد الدنيا الديانه : مسلمة حتى النخاع My SMS : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --> نشاط العضو : 0 تاريخ التسجيل : 09/10/2007
بطاقة الشخصية الدور: الاول علوى
| |